“练功也是需要劳逸集合的，一味的逞强只会给把身体练垮！”纳兰隆微微皱眉，而后说道：“从今天开始，你每天只需要负重训练两个小时就可以了，其余时间没必要一直都带着负重。”

    李从心是一个有外挂的穿越者，当然不用担心身体的负担问题，不过对于老人的好心提醒，他还是很认真的答道：“谢谢纳兰伯伯的指点，晚辈记得了。”

    老爷子很满意李从心的态度，微微点头之后，说道：“现在距离吃晚饭还有一会的时间，你先把负重脱了，让我看看你最近的长进如何。”

    李从心眼睛一亮，果然送礼就可以开小灶！

    痛快的应了一声，立刻的跟着老爷子来到练武场，脱去外衣和负重随手仍在一边的地板上，发出“嘭！”的一声巨响，吓得跟上来看热闹的纳兰白一阵个机灵。

    “你这负重，貌似看起来不太像是在我们家买的啊。”说话间，纳兰白附身去拿李从心扔下来的负重，他选择是全身负重里比体积较大的负重背心，结果一抓之下，竟然没拿动。

    小丫头不服输的性子上来，马上深吸了一口气，提起全身的力气，这才勉强将这件负重背心抱起来，而后吃惊的说道：“我说，你这个负重到底是从哪弄来的，怎么这么重？”

    见到纳兰隆脸上也露出同样疑惑的神色，李从心只能说道：“这是我请人专门定做的，用的是锇合金材料，双手和双腿上的负重每个50公斤，而你手里这件背心要更重一些，它的重量是200公斤。”

    纳兰白闻言嘴巴几乎变成了O型，甚至就连一旁的纳兰隆脸上都不由露出一丝诧异之色。

    “也就是说，之前你一直背着四百公斤的重量，和我谈笑风生？”

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